“提前准备一根橡皮筋,当感到疲惫或者无聊时,用橡皮筋弹一下自

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问题: “提前准备一根橡皮筋,当感到疲惫或者无聊时,用橡皮筋弹一下自己”属于注意力获得的哪个方法()。

A: 四角呼吸法

B:行为管理法

C:自我激励法

D:系统脱敏法