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试卷标题：2020年陕西省专业技术人员继续教育网专业课【教师专业能力训练系列课程】练习考试课后测试答案

“提前准备一根橡皮筋,当感到疲惫或者无聊时,用橡皮筋弹一下自己”属于注意力获得的哪个方法()。

A.四角呼吸法

B.行为管理法

C.自我激励法

D.系统脱敏法